Cand se schimba ora de iarna 2024 ?

CAND SE SCHIMBA ORA IN 2024 ?

Schimbarea oră are loc la sfârșitul lunii octombrie. Iată data exactă și explicațiile privind trecerea la ora de iarnă în 2024.

Se apropie schimbarea ore ! Ultimele zile ale lunii octombrie sunt întotdeauna asociate cu acest moment important al anului în care țara trece la ora de iarnă .

Trecerea la ora de iarnă, cu o oră de somn „câștigat”, este adesea percepută ca mai lină decât cea la ora de vară.

Permite corpului nostru să revină la un ritm mai natural, unde răsăritul coincide mai mult cu trezirea.

Studiile au arătat că ora de iarnă este mai aproape de ceasurile corporale interne ale majorității oamenilor, ceea ce poate contribui la o calitate mai bună a somnului și la o odihnă mai odihnitoare.

În timpul iernii, zilele sunt mai scurte, iar schimbarea orei permite mai multă lumină naturală dimineața.

Lumina joacă un rol cheie în reglarea stării noastre de spirit și a bunăstării. Expunerea la lumina naturală devreme în timpul zilei poate ajuta la ameliorarea simptomelor de „blus de iarnă” sau de depresie sezonieră, o afecțiune care afectează mulți oameni în lunile mai întunecate.

La ce oră are loc schimbarea orei de iarnă?

Tocmai la 3 dimineata, duminica 27 octombrie, schimbam ora. La 3 a.m., mutăm ceasurile înapoi cu o oră la ora 2. Aceasta înseamnă că în acea noapte, câștigăm o oră în plus de somn.

De ce la 3 dimineata? : Schimbarea se face la această oră târzie pentru a minimiza întreruperile vieții de zi cu zi, în special în ceea ce privește transportul și activitățile profesionale. Acesta este un moment în care puțini oameni sunt activi, ceea ce limitează inconvenientul.

Majoritatea dispozitivelor electronice (smartphone-uri, computere, televizoare) se actualizează automat folosind ceasul de pe internet. Cu toate acestea, pentru ceasurile sau ceasurile mecanice, trebuie să vă amintiți să le reglați manual.

Când se schimbă ora, în toamna anului 2024. Data la care se trece la ora de iarnă

În toamna anului 2024, trecerea  de la ora de vara la ora de iarnă va avea loc în noaptea dintre 26 și 27 octombrie. Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră